top of page



Australia. Sama na kontynencie.
Długo wahałem się, czy pisać o swoim pobycie w Australii. Przecież to tak olbrzymi kraj, a ja spędziłem w nim zaledwie kilka dni, a...
Andrzej Zawadzki
1 sie


Co Cię naprawdę karmi? – czyli jak odróżnić potrzebę od przyzwyczajenia
Bo nie wszystko, co znane, nadal nam służy. Znasz to uczucie, kiedy robisz coś „bo zawsze tak było”... a potem czujesz, że zamiast...
Ela Cissowska
1 sie


Szklanka wody z intencją – na dobry początek dnia
Dziś coś bardzo prostego… ale z potencjałem większym, niż się wydaje. Gotowi? Nie chodzi tylko o nawodnienie. Chodzi o Ciebie. Znasz to...
Ela Cissowska
1 sie


Ruch to radość: Znajdź swoją ulubioną formę aktywności (i baw się dobrze!)
Dziś na tapetę bierzemy ruch, który karmi duszę i ciało – czyli wszystko to, co sprawia, że nasze ciało się rusza, a my... uśmiechamy...
Ela Cissowska
1 lip


Małe rzeczy – wielka różnica: 12 mikro-nawyków, które zmieniają życie po 60-tce
Rozpoczynam nową serię artykułów, aby Was zainspirować do świadomego, lekkiego i radosnego życia . Pokazać, że dobrostan nie wymaga...
Ela Cissowska
1 lip


Nowe początki po 60-tce: Jak odkrywać siebie na nowo bez presji i z ciekawością?
Znasz to uczucie, kiedy coś się kończy, ale Ty jeszcze nie wiesz, co będzie dalej? Może to przejście na emeryturę, dzieci, które...
Ela Cissowska
1 lip


Kim jestem dziś? – czyli jak nie wpaść w pułapkę przeszłości
Znasz to uczucie, kiedy ktoś pyta: „A czym się zajmujesz?” i przez chwilę… nie wiesz, co powiedzieć? Bo dawniej odpowiedź przychodziła...
Ela Cissowska
1 lip


W maskach i w rytm afrykańskich bębnów
Zapowiadany jest ciepły lipiec, więc podążam tą drogą. W kraju, o którym chcę tym razem powiedzieć kilka słów, temperatura lipca nie...
Andrzej Zawadzki
1 lip


Prosto z serca – jak odnaleźć spokój w relacjach z dziećmi i wnukami.
Rodzina to jeden z najpiękniejszych, ale i najbardziej złożonych darów życia. Kochamy nasze dzieci i wnuki całym sercem, ale czasem…...
Ela Cissowska
1 lip


Myślenie pełne światła: Dlaczego pozytywne nastawienie działa cuda?
Znasz to uczucie, kiedy wszystko wokół nie idzie po Twojej myśli – autobus ucieka sprzed nosa, kawa się wylewa na świeżo wyprasowaną...
Ela Cissowska
1 cze


Czy mogłam to zrobić wcześniej? Tak, ale liczy się teraz!
Czy zdarza Ci się myśleć, że „najlepsze lata” masz już za sobą? Czy łapiesz się na pytaniach: „Dlaczego nie zrobiłam tego wcześniej?”,...
Ela Cissowska
1 cze


Tradycyjna kontra nowoczesna emerytura – czyli jak zmieniło się podejście do życia „po pracy”.
Znasz to uczucie, kiedy słyszysz słowo "emerytura" i od razu masz przed oczami obraz koca, telewizora i ogródka działkowego? To klasyczny...
Ela Cissowska
1 cze


W krainie Minosa – czyli na Krecie
Powodów, by polecieć na Kretę, było kilka. Chociażby Nikos Kazantzakis i jego Grek Zorba. Jeśli pytano mnie, jaką jedną powieść...
Andrzej Zawadzki
1 cze


A może to już czas? O marzeniach, które wciąż czekają na swoją kolej.
Znasz to uczucie, kiedy dokładnie wiesz, czego pragniesz, ale... jakoś nie wiesz, jak się za to zabrać? Kiedy serce podpowiada jedno, ale...
Ela Cissowska
1 cze


Toksyczność jest zaraźliwa – jak się przed nią chronić?
Życie wśród toksycznych osób może niepostrzeżenie zmienić nas samych w osoby o podobnych inklinacjach. Często nie zdajemy sobie sprawy,...
Ela Cissowska
1 maj


Islandia - pustka pełna wiatru
Islandia należy podobnież do miejsc, w których najłatwiej się zakochać. Tak twierdzą ci, którzy wracają na wyspę wielokrotnie. Mnie też...
Andrzej Zawadzki
1 maj


Jak Odkryć Siebie na Nowo po 60-tce.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, kim tak naprawdę jesteś tu i teraz ? Nie tą osobą, którą byłaś dekadę temu, nie tą, której oczekiwali...
Ela Cissowska
1 maj


Pokochać siebie – fundament zdrowia, radości i spełnienia
Przez lata słyszałam, że kluczem do szczęścia jest miłość do siebie... Mówiono mi, że to właśnie ona otwiera drzwi do spełnienia,...
Ela Cissowska
1 maj


Podróże po Polsce: Najpiękniejsze miejsca na weekend
Polska to kraj pełen wyjątkowych miejsc, które idealnie nadają się na weekendowe wypady. Niezależnie od tego, czy szukasz ciszy i...
Ela Cissowska
1 maj


Piękno zaczynania od nowa – proste dojrzałe życie.
Przychodzi taki moment - często po latach, gdy świat pędził obok nas - że zatrzymujemy się i zadajemy sobie pytanie: Co teraz naprawdę ma...
Ela Cissowska
1 maj
bottom of page