Czasami największym ryzykiem w życiu wcale nie jest porażka. Nie jest nim podjęcie złej decyzji. Nie jest nim rozpoczęcie czegoś, co ostatecznie się nie uda. Nie jest nim nawet moment, kiedy musimy przyznać przed sobą: „Spróbowałam i nie wyszło”. Znacznie większym ryzykiem może być pozostanie dokładnie w tym samym miejscu przez kolejne pięć, dziesięć czy piętnaście lat. W tych samych przyzwyczajeniach. W tych samych relacjach. Z tymi samymi obawami. W tym samym codziennym ryt

Przed wyjazdem na Irlandię uczulano mnie, że na tej wyspie ciągle pada deszcz. Więc niemal pół bagażu zajmowały stosowne okrycia. Rzeczywistość okazała się nie aż tak straszna – deszcz wprawdzie czasem padał, jednak nie był tak intensywny, by wyciągać przeciwdeszczowe okrycia. Za to w słońcu było doskonale widać piękną zieleń, jaką szczyci się ta wyspa. „Czterdzieści odcieni zieleni” (ang. Forty Shades of Green) to słynne określenie opisujące krajobraz Irlandii, spopularyzowa

Już jakiś czas temu nauczyłam się czegoś, co z pozoru brzmi bardzo prosto, ale w rzeczywistości wymaga sporo wewnętrznej pracy: nie potrzebuję, aby przy każdym stole było dla mnie miejsce. Nie muszę być wszędzie zapraszana. Nie muszę być częścią każdej rozmowy, każdego spotkania, każdej rodzinnej uroczystości czy towarzyskiego kręgu. Nie muszę też na siłę zapraszać do swojego życia ludzi, przy których atmosfera natychmiast robi się sztywna, chłodna albo pełna napięcia. Dojści

Jest pewne zdanie, które coraz częściej słyszę od kobiet po sześćdziesiątce: "Czasami mam wrażenie, że przestałam istnieć." Nie chodzi o to, że zniknęły z życia swoich dzieci czy przyjaciół. Nie chodzi nawet o to, że mieszkają same. Mówią raczej o czymś znacznie subtelniejszym. O uczuciu, że świat przestał je zauważać. Sprzedawca rozmawia z młodszą klientką, choć to one stoją przy ladzie. Kelner podaje kartę najpierw córce. Na ulicy nikt już nie odwraca głowy. W mediach niema

Sierpień jest jak aksamitne światło - złote, miękkie, dojrzałe. To miesiąc, który zatrzymuje czas na chwilę: nie jest już pełnią lata, ale jeszcze nie jesienią. W powietrzu czuć spokój, w cieniach - dojrzałość, w barwach - elegancję. To idealny moment, aby poruszyć temat, który w życiu dojrzałych osób nabiera wyjątkowego znaczenia: Piękno. Styl. Pewność siebie. Bo w wieku 60+ piękno nie znika - ono się zmienia. I to zmienia się na lepsze. Nie chodzi o wygląd zewnętrzny, choć

Holandia to kraj położony nad Morzem Północnym. Powierzchnia kraju wynosi ok. 41,5 tys. km², a liczba ludności przekracza 17 milionów, co czyni kraj jednym z najgęściej zaludnionych państw świata. Stolicą jest Amsterdam, natomiast siedzibą rządu jest Haga. Historia Niderlandów sięga średniowiecza, jednak kluczowym momentem była XVI-wieczna walka o niepodległość przeciwko Hiszpanii, zakończona powstaniem Republiki Zjednoczonych Prowincji. W XVII wieku kraj był potęgą handlową

Prawdziwie, spokojnie, świadomie, bez udawania. Zacznę ten artykuł od osobistych obserwacji z mojego Facebooka. Piszę tam często o swoich życiowych refleksjach i z wielu moich postów można wywnioskować, że jestem kobietą, która dobrze czuje się sama ze sobą. Singielką z wyboru, z doświadczenia albo po prostu z etapu życia - ale przede wszystkim kobietą zadowoloną ze swojego życia. Singielka i szczęsliwa I właśnie to, jak się okazuje, dla wielu mężczyzn bywa trudne do przyjęci

Zacznijmy od najważniejszego: kobieta, która wchodzi w związek z mężczyzną starszym o 20 lat, zdecydowanie wie, co robi. Nie jest głupia. Nie jest naiwna. Nie jest manipulowana. Ona dokonuje wyboru - często bardziej świadomego niż jej rówieśniczki. Ale jej powody są inne, niż ludzie myślą. Nie takie, które da się zamknąć w jednym stereotypie: „chodzi jej o pieniądze” „szuka tatusia” „lubi wygodę” To bzdury. Oczywiście - są takie przypadki. Jak wszędzie. Ale w większości sytu

Życie to nie tylko obowiązki, zmarszczki i kalendarze. To także śmiech. I radość – czasem bez powodu . Małe rzeczy, które potrafią zmienić cały dzień. Znasz to uczucie, kiedy budzisz się i…jest jakoś tak szaro? Niby wszystko okej, ale brak tej iskierki. Kawa nie smakuje tak jak zwykle. W radio same złe wiadomości. Za oknem – wiadomo, nie Karaiby. I wtedy przychodzi pytanie: „Co mogę zrobić, żeby się lepiej poczuć – nie jutro, nie kiedyś, tylko teraz?” Dobra wiadomość? Wcale n

Tym razem temat bardzo domowy, ale absolutnie nie „z kapciami w tle”. Będzie o przestrzeni, która nas otula, regeneruje i daje spokój. Bo dom to więcej niż miejsce – to stan ducha . Jak stworzyć swoje miejsce mocy po 60-tce. Znasz to uczucie, kiedy wracasz do domu i czujesz... ulgę? Zamykasz drzwi, zdejmujesz buty, parzysz herbatę – i nagle świat trochę cichnie. Właśnie po to jest dom. Nie po to, żeby go codziennie pucować do błysku. Tylko po to, żeby w nim oddychać. Być sobą

Po sześćdziesiątce w życiu mężczyzny dzieją się rzeczy, których nikt nie uczył ani w szkole, ani w wojsku, ani nawet w małżeństwie. Z jednej strony - mądrość, spokój, doświadczenie. Z drugiej - lekka panika pt. „Halo, gdzie zniknęła uwaga świata?!” I wtedy zaczyna się spektakl. Widzimy to wszyscy. Mężczyzna 65+, wchodzący do restauracji z partnerką młodszą o trzy dekady, zachowujący się tak, jakby właśnie wygrał życie na loterii. On błyszczy, ona się nudzi, a kelner patrzy z

Świat się zmienia - a my razem z nim Jest pewien piękny paradoks, który dotyka wiele osób przekraczających sześćdziesiątkę: im więcej życia mamy za sobą, tym wyraźniej zaczynamy dostrzegać, jak wiele wciąż jest przed nami. Kiedy patrzymy na współczesną długowieczność, na fakt, że 90- a nawet 100-latkowie nie są wyjątkami, pojawia się niezwykła refleksja: może najlepsze lata nie są za nami, lecz dopiero na horyzoncie? Profesor Laura Carstensen ze Stanford University - jedna z

Znasz to uczucie, kiedy poranna kawa smakuje dokładnie tak, jak lubisz, a dzień nie musi być wypełniony „muszę”, tylko „chcę”? Kiedy nie masz już potrzeby niczego udowadniać, gonić za czymś ani się spieszyć – bo dobrze Ci tam, gdzie jesteś? To właśnie etap stabilizacji – ostatni z pięciu emocjonalnych etapów emerytury. Faza, w której wszystko zaczyna się układać. Życie ma swój rytm, Ty masz swoje rytuały, a codzienność daje radość. Bez fajerwerków, ale za to z głębią. Nie dz

Dzisiaj poruszam temat, który do wielu osób – zwłaszcza mężczyzn po przejściu na emeryturę, wraca jak bumerang: co robić, kiedy już nie muszę, ale jeszcze chcę? Czyli: życie po pracy – z pasją, misją i własnym rytmem. Znasz to uczucie, kiedy budzisz się bez budzika i... masz przed sobą cały dzień. Niby luksus, ale też trochę dezorientacja. Bo wcześniej wszystko było „ustalone”: praca, obowiązki, rutyna. A teraz? Teraz możesz robić, co chcesz. I właśnie w tym pytaniu: „co chc

Dziś piszę o podróżach. Ale spokojnie, nie chodzi tylko o walizki i bilety. Będzie o przygodzie, ciekawości i tym, jak wyruszyć w drogę nawet... nie wyjeżdżając z miasta. Znasz to uczucie, kiedy jesteś gdzieś, gdzie nigdy wcześniej nie byłaś/eś, i nagle świat zaczyna pachnieć inaczej? Inaczej brzmią dźwięki, smaki są nowe, a Ty – czujesz się bardziej... obecna/y? Tak działa podróż. Nawet krótka. Nawet blisko. Po sześćdziesiątce podróże zyskują zupełnie nowy wymiar. Już nie tr

Tym razem będzie o czymś absolutnie przyjemnym: przeżyciach, które zostają w sercu – podróżach, pasjach i kobiecej wspólnocie . Gotowa na małą przygodę? Z pewnością znasz to uczucie, kiedy robisz coś po raz pierwszy i czujesz ten przyjemny dreszczyk ekscytacji. Jakby życie krzyknęło: „Hej, jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa!” I dobrze! Bo właśnie o to chodzi w dojrzałym dobrostanie – żeby cały czas czegoś próbować, gdzieś jechać, czymś się zachwycić. Podróż nie musi by

Znasz to uczucie, kiedy budzisz się rano, spoglądasz na zegarek i uświadamiasz sobie… że nigdzie nie musisz iść? Nie trzeba się spieszyć,...

Mówimy wiele o zdrowiu fizycznym – o diecie, ruchu, badaniach. Ale zbyt rzadko pytamy: A jak ma się Twoje serce? Nie to biologiczne. To...

Bo nie wszystko, co znane, nadal nam służy. Znasz to uczucie, kiedy robisz coś „bo zawsze tak było”... a potem czujesz, że zamiast...

Znasz to uczucie, kiedy coś się kończy, ale Ty jeszcze nie wiesz, co będzie dalej? Może to przejście na emeryturę, dzieci, które...