Przed Tobą mikro-nawyk , który dotyczy czegoś, co w dzisiejszych czasach potrafi być trudne, a jednocześnie... potężnie uzdrawiające. Nie czekaj na okazję. Zadzwoń, bo po prostu chcesz. Znasz to uczucie, kiedy po rozmowie z kimś bliskim robi Ci się lżej na sercu ? Może nic wielkiego nie zostało powiedziane. Może tylko kilka zdań, śmiech, anegdota. A jednak czujesz: „To było mi potrzebne.” Czasem jedna rozmowa potrafi rozjaśnić dzień lepiej niż słońce . Co to znaczy „osoba, kt

Pamiętasz ten moment, kiedy po przejściu na emeryturę wszystko było nowe, ekscytujące, pachniało wolnością? Wreszcie mogłeś wstać...

Znasz to uczucie, kiedy zamykasz ważny rozdział i zastanawiasz się, co napisać na kolejnej stronie? Jeszcze nie odszedłeś z pracy, ale...

Dziś… coś, co dla wielu z nas jest wyzwaniem, ale też niesamowitą ulgą. Gotowi, żeby powiedzieć „nie” – i poczuć się z tym dobrze? Bo...

Rozpoczynam nową serię artykułów, aby Was zainspirować do świadomego, lekkiego i radosnego życia . Pokazać, że dobrostan nie wymaga...

Rodzina to jeden z najpiękniejszych, ale i najbardziej złożonych darów życia. Kochamy nasze dzieci i wnuki całym sercem, ale czasem…...

Znasz to uczucie, kiedy dokładnie wiesz, czego pragniesz, ale... jakoś nie wiesz, jak się za to zabrać? Kiedy serce podpowiada jedno, ale...

Polska to kraj pełen wyjątkowych miejsc, które idealnie nadają się na weekendowe wypady. Niezależnie od tego, czy szukasz ciszy i...

Przychodzi taki moment - często po latach, gdy świat pędził obok nas - że zatrzymujemy się i zadajemy sobie pytanie: Co teraz naprawdę ma...

Każda miejscowość, bez względu na swoją wielkość, kryje w sobie historie, które czekają na odkrycie. Warto czasem zwolnić tempo, włożyć...

Czas po zakończeniu aktywności zawodowej może być jedną z najbardziej ekscytujących i satysfakcjonujących faz życia, pod warunkiem, że...

Święta Bożego Narodzenia zazwyczaj spędzamy w gronie najbliższych, ale równie ważne jest znalezienie czasu na spotkania z przyjaciółmi....

Lato to czas, kiedy przyroda obdarza nas bogactwem świeżych owoców. Wykorzystanie tych sezonowych skarbów w koktajlach, zarówno...

Kiedy myślę o idealnym sposobie na rozpoczęcie dnia lub małej ucieczce od codzienności, zawsze na pierwszym miejscu stawiam dobrą kawę i...

Podróżowanie ze swoim zwierzakiem może być świetnym sposobem na spędzenie wakacji z ukochanym czworonożnym przyjacielem. Jednak...

Podobają mi się trendy na wiosnę 2024! Tak, są tam odważne, jasne kolory, urocze wzory w róże i wyraziste metaliczne akcenty, ale są...

O co tyle zamieszania wokół troski o siebie? Gdzie nie spojrzysz, ktoś prawdopodobnie mówi o dbaniu o siebie – idei, która lansuje...

Ponieważ priorytetowe traktowanie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia to jeden z trendów właśnie rozpoczętego roku więc z jeszcze...

Może ja szukam w złym miejscu, ale gdy chcę się dowiedzieć co robić, żeby mieć więcej energii i dobrze się czuć od razu widzę niezliczoną...

Jeśli chodzi Ci po głowie pomysł, żeby zacząć malować, ale stwierdzasz, że to dość niedorzeczne, bo Ty NIGDY wcześniej nie miałeś...